488- CÁCH GIỮ TÂM BẤT ĐỘNG CHO NGƯỜI GIÀ YẾU

 

488- CÁCH GIỮ TÂM BẤT ĐỘNG CHO NGƯỜI GIÀ YẾU

(01:17:16) Trưởng lão: Còn cô Trần Thị Gái, ở đây có con không con?

Phật tử Trần Thị Gái: Đây con đây, dạ!

Trưởng lão: Bây giờ Thầy dạy cho con tu một pháp hợp với đặc tướng của con. Khi buồn ngủ thì con đi kinh hành thôi. Con đi con nhắc: "Tôi đi tôi biết tôi đi", khi nó buồn ngủ đó. Khi trong giờ tu mà con bị buồn ngủ thì con nhắc: "Đi kinh hành tôi biết tôi đi kinh hành". Mà con đi chừng khoảng độ chừng 10 phút thôi, con đừng đi nhiều hơn, con đi nhiều chân con mỏi lắm, đi ít thôi.

Rồi con ngồi hoặc con nằm con sẽ tu, con cũng nhắc: "Tâm thanh thản, an lạc, vô sự" như hồi nãy Thầy dạy cô Mật vậy, con hiểu không? Thì lúc có niệm thì con tác ý, mà lúc không có niệm thì con không có tác ý, con để tâm yên lặng thanh thản, an lạc, vô sự.

Có cảm thọ thì con sẽ đối trị bằng cảm thọ của con, bằng cánh tay của con, con sẽ nhắc: "Thọ là vô thường…​", cái thân đau chỗ nào đó, con nói cái tên bệnh đau chỗ đó.

Như bệnh cái vai, bệnh cái đầu hoặc là bệnh cái cổ, chỗ nào đó con nhắc: "Cái đầu đau này không có được đau nữa". Rồi con nhắc: "An tịnh thân hành tôi biết tôi đưa tay ra, an tịnh thân hành tôi biết tôi đưa tay vô". Rồi con đưa tay ra vô, rồi con tác ý. Con cứ như vậy để đối trị cái cảm thọ đau trên thân con.

Còn khi bình thường không có thì con ngồi hoặc con nằm con nhắc: "Tâm thanh thản, an lạc, vô sự". Có niệm thì con tiếp tục nhắc, mà không có niệm thì con giữ im lặng, đừng tác ý, nhớ chưa? Con nhớ mà ráng tu tập. Đó là pháp của người già để tu tập. Nhớ rồi phải không con?

Thầy sẽ trao cho con cái pháp để an ủi lúc tuổi già mấy con tu. Có sự buồn phiền, có sự cô đơn nào trong lòng thì mấy con nhắc: "Tâm thanh thản, an lạc, vô sự" thì nó sẽ bình an lại cho con.

Con nhớ để mà giữ gìn được cái tâm bất động, cái tâm giải thoát, cái chân lý của đạo Phật là nơi đó. Thầy giải cho mấy con hiểu được cái chân lý, và dạy cho mấy con giữ gìn được cái chân lý, cái chân lý giải thoát là nơi đó.

Cho nên mấy con lớn tuổi, mấy con không còn tập luyện như tuổi còn trẻ được. Vì vậy mà mấy con chỉ cần hộ trì cái chân lý, bảo vệ cái chân lý của mấy con mà thôi, làm cho mấy con sống được ở trong cái chân lý đó, để cho mấy con không còn tiếp tục tái sanh luân hồi nữa. Sanh ra làm người khổ lắm mấy con. Cho nên mấy con tiếp tục nhớ những lời Thầy dạy, và tiếp tục tu tập cho đúng những lời Thầy dạy, thì mấy con sẽ được an vui.